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女性冬季手脚冰凉,这些情况要注意

来源:狗万体育注册整理 作者狗万体育注册站长大人 发布于 2021-11-25 22:56

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  冷是冬天最直观的感觉,可有的人北方冬天也能穿着薄薄的几件衣服就呆在室外。有的人一到室外就穿的非常厚。女孩子都爱美,即使是冬天也想穿的轻薄保暖,可一到冬天就手脚冰凉。

  不少小伙伴一到冬天就感觉浑身都冷,衣服穿的多厚都没有用,尤其冬季手脚冰凉最为严重。只有使用了热的食物或者喝热水才会感觉舒服了很多,冬天的保温瓶一直随身携带。你以为自己衣服穿的少,其实是你身体不好。

  阳虚会导致人体内气血运行不畅,且血液无法及时输送到四肢末端,如此患者就会怕冷经常感到手脚冰凉。

  精神压力过大,过分敏感,容易生气,过度操心,心神不宁等不良情绪也会影响身体机能,导致手脚冰凉。

  如冠状动脉粥样硬化性心脏病,心肌炎,心包炎,心脏功能不全,心力衰竭患者会因心脏,终身供血不全而导致末梢出现循环障碍,从而发生手脚冰冷。

  运动能够让人体的每个部位都活动起来,有利于促进血液循环。适合冬季的运动有慢跑,快步走,跳绳,打太极拳等,没有时间运动的朋友也可以通过爬楼梯的方式进行锻炼。

  吃温性食物可以促进血液循环,使身体暖和,例如坚果类的核桃,黑芝麻,松子,蔬菜类的韭菜,胡萝卜,水果类的杏,桃,木瓜等食物,都是驱寒的最佳选择。

  冬季手脚冰凉女孩子多发于男性,因为女性容易阳气不足,气血太虚。平时喝的水中可以多加一些枸杞红枣,多吃含铁的食物如猪肝,猪血。有少许的空闲时间可以站起来做一些运动。女性冬季手脚冰凉,这些情况要注意

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